Foro Rugby El Salvador

Buenas.

Tengo un hermano que se ha iniciado en esto del rugby (15 años) y actualmente desemepeña la labor de medio mele en su equipo.

¿Podria alguien recomendarme ejercicios sencillos (adecuados a su edad) para mejorar tecnica individual para este puesto?.

A ver si sacamos provecho del chaval.

Muchas gracias.

Un tal Jaime Alonso-Lasheras se pasaba el día dando pases contra la grada y daba más del lado Malo para mejorar. Al final algún pase bueno consiguió dar el chaval...

Lo más importante que tiene que aprender es a pasar siendo su mano izquierda la impulsora, si es zurdo que trabaje también la derecha, el pase tiene que ser en un sólo movimiento desde el suelo. Si entrenas en un campo con él, pon un escudo de pie y un balón encima (yo en casa me cargué mas de una lámpara tirando contra una diana en el sofá del salón), luego que vaya tirando a dar al balón, los pases nunca deben ser bombeados, tienen que ser fuertes y rectos.

Otra cosa que debe aprender es a dar voces a los gordos  y palmetazos en la espalda, pero eso que no lo practique por la calle.

Enséñale la importancia del lado cerrado.

Estoy con los compañeros. Punto fijo (palo, grada, escudo o lo que sea) y a dar 500 pases de cada lado. Si da mejor con una que con otra que de 700 con el lado malo y 300 con el bueno.

Y si los pases los da desde el suelo mejor, nada de levantar balón y dar el pase, porque esos segunditos que pierdes levantando el balón se pagan cuando te encuentras con terceras o medios que saben jugar, te crujen!

TunieTu escribió: Buenas.

Tengo un hermano que se ha iniciado en esto del rugby (15 años) y actualmente desemepeña la labor de medio mele en su equipo.

¿Podria alguien recomendarme ejercicios sencillos (adecuados a su edad) para mejorar tecnica individual para este puesto?.

A ver si sacamos provecho del chaval.

Muchas gracias.

Más ejercicios sin necesidad de balón, y que puede hacer todo el día. Que coja 2 nueces, manzanas, mandarinas... y las lance al aire con una mano de una en una...como hacen los malabaristas, pero con una sola mano cada vez. Y así se puede pasar el día entero.

A mi un hombre que sabia bastante, me recomendo el Squash como deporte complementario a jugar de medio melé.

escribir a máquina y beber vino

Michsojo escribió: A mi un hombre que sabia bastante, me recomendo el Squash como deporte complementario a jugar de medio melé.

Al Squash??? Te fundo con un brazo atado a la espalda

Colocar un obstaculo pegado al balón, en el lado contrario hacia donde vaya a hacer el pase, para de esta manera evitar balancear el brazo.  Que el pase sea con un solo movimiento y como dicen mas arriba desde el suelo.

Muchas gracias por vuestras respuestas, le he instido bastante lo del movimiento pendular a la hora del pase desde el suelo, todavia no le ha pillado el truco y el pase de derechas siempre...

No lleva ni un año jugando, asi que cuando vuelva por casa le hare de personal training, a ver si por lo menos llega mas lejos que el hermano, que no paso de ala por el agua.

Manejar mucho el balón: como hacen los de basket o lanzar "torpedos" con una mano hacia arriba, luego con la otra...
Ejercicios para separar movimientos de tren superior con tren inferior: pasar sentados, de rodillas...(y así no tener que dar pasitos antes de adar pases lejanos).
De reflejos: dejar caer un balón y que pase muy rápido.
De movimienro: abrir balones con una mano del entrenador encima del balón (para que tenga que abrir a ras de suelo...)

Tengo un VHS de ejercicios de éstos; a ver si lo paso a DVD, hablo con Rexman y lo colgamos.

PD. Pitito capullo.

Seguro que ese video sería muy útil para más medio meles novatos que andan en este foro...vamos, que me vendría de perlas. Tomo nota tambien de los consejos y ejercicios...

furun15 escribió: Al Squash??? Te fundo con un brazo atado a la espalda

Pues no te ha servido mucho para mejorar el pase eeee  ;-))

Siento "robarle" estos videos a Rubén, pero te pueden ayudar.

http://www.youtube.com/user/RubenDuqueRubio#g/u

Uy que bueno!. Gracias por el enlace Cacha y a Ruben (si anda por aqui).

yo he encontrado alguno mas por el mundo youtube espero te sirvan

http://www.youtube.com/watch?v=lNtcxwnLO-o

http://www.youtube.com/watch?v=fKaGwQQz ... re=related

http://www.youtube.com/watch?v=o9mqJtyk ... re=related

con la busqueda scrum half drills o pass tendras bastantes,
saludos

Muchas gracias!.

Por cierto buscando videos en youtube he dado con este canal de youtube que no conocia

http://www.youtube.com/user/R80Rugby#p/u/5/PLGgNTG-_rw