Trabajo

[goyo]

Hola a todos.
Como visitante habitual del foro leo mucho sobre si se trabaja poco o mucho (esto más bien poco).
Os propongo lo siguiente, porque no ponemos cada uno lo que entrena en su club y su nivel y así, tal vez, podamos hacernos una idea real.
Mi club, al que entreno, se junta 3 veces por semana y hacemos una hora veinte minutos en senior y lo mismo en cadetes.
Pesas cada uno por su cuenta, y plan fisico dentro de los entrenos.
Un ovalado saludo.
Goyo Aznarez.

[goyo]

Perdon, nivel regional de Aragon.

[harpo]

Te doy datos semanales de dos equipos de regional de Madrid:

1ª regional y 4ª regional

Alcalá/Hercesa: 4 horas (incluido fisico).
Gimnasio: cada uno por su cuenta y de tu-te lo pagas.
Los viejunos de 4ª regional gimnasio no necesitamos, vamos al urólogo,
ya sabeís por el tema de la próstata...

CUÑA NOVEMBER: MAYORES DE 40 AÑOS, IR A QUE OS REVISEN EL PITO.

3ª regional
Torrejón: 3 horas (incluido fisico).
Gimnasio: creo que una hora y 1/2 a la semana, con  programas específicos para cada jugador.
gracias a un acuerdo con GO FIT les sale gratis a los jugadores.

[Chucho]

En mi club, nivel DHB, entrenamos 5:30 hs semanales divididas en 3 días, en mi club de Argentina, nivel top 14 URBA, se entrena 4:30 hs semanales divididas en 3 días también, creo que todos los clubes con nivel amateur andaremos por ahí, la diferencia puede estar en lo que conocemos como "entrenamiento invisible" que haga cada jugador y que luego repercute en su nivel individual y ayuda a mejorar el nivel colectivo. A mi personalmente estas 5:30 hs de entrenamiento a la semana se me hacen muy cortas pero me resulta imposible agregar un estimulo mas manteniendo un nivel aceptable de asistencia.

[NACHone]

En mi club, nivel DHB, entrenamos 5:30 hs semanales divididas en 3 días, en mi club de Argentina, nivel top 14 URBA, se entrena 4:30 hs semanales divididas en 3 días también, creo que todos los clubes con nivel amateur andaremos por ahí, la diferencia puede estar en lo que conocemos como "entrenamiento invisible" que haga cada jugador y que luego repercute en su nivel individual y ayuda a mejorar el nivel colectivo. A mi personalmente estas 5:30 hs de entrenamiento a la semana se me hacen muy cortas pero me resulta imposible agregar un estimulo mas manteniendo un nivel aceptable de asistencia.

Muy de acuerdo. El trabajo físico lo hace o debería hacer cada cual por su cuenta y las sesiones colectivas dedicarlas a trabajo técnico. Esto último no quiere decir que sean totalmente carentes de intensidad, pero a mayor nivel del equipo menor nivel de contacto y más trabajo técnico-táctico.

[Cocodril]

Mi club, DHB, 3 entrenos de entre 1:30h-2h. Excepto en pretemporada y parones que a veces se aumenta o se reduce según considere el entrenador/preparador físico (este año son la misma persona).
El tema pesas y físico extra cada uno por su lado y de su bolsillo. Tenemos un minigimnasio en el campo, pero no da para mucho.
Ahora todos pagamos la ficha, la cuota de socio y tal; 355 euros/año.
Antes de la crisis, casi todos cobrábamos, teníamos gimnasio pagado y entrenábamos entre 3-4 días por semana.
Igualmente el nivel de la liga ha bajado significativamente. Ahora sin trabajar el físico ni nada, con 2-3 entrenamientos no necesitas más.
Claro que si pones ese plus, destacas sin problemas.

[davORC]

Oviedo Rugby este año durante la liga:

Lunes: Piscina para recuperarse de golpes, 1h. aprox.
Martes y Miercoles: 2h de entrenamiento aprox.
Viernes: 1h o 1h 30min de entrenamiento.

Gimnasio/Preparación física: Cada uno por su cuenta el tiempo que considere necesario


En pretemporada y parones largos fueron/seran unas cuantas horas mas

[juan carlos]

En El Salvador. En dh
Una semana normal , jugando el domingo
Trabajo de campo,para mi todo es físico,táctico y técnico.
Martes,miércoles y jueves 1 hora y cuarto
Sábado mañana 45 min

Trabajo de gym . Martes, miércoles,jueves 1 hora . O de 9 a 10 de la mañana ,o de 4 y 30 a 5,30 de la tarde.
Video 45 min, cada 15 días o 3 semanas

Y en regional. Equipos b y c

Martes y jueves 1 hora y 30 min
Y el miércoles con el dha es abierto a todos los jugadores cadetes,juveniles o b y c.

El lunes piscina- spa opcional de 2 a 3 ,30.