Trabajo especifico para medio mele
Trabajo especifico para medio mele
Buenas.
Tengo un hermano que se ha iniciado en esto del rugby (15 años) y actualmente desemepeña la labor de medio mele en su equipo.
¿Podria alguien recomendarme ejercicios sencillos (adecuados a su edad) para mejorar tecnica individual para este puesto?.
A ver si sacamos provecho del chaval.
Muchas gracias.
Tengo un hermano que se ha iniciado en esto del rugby (15 años) y actualmente desemepeña la labor de medio mele en su equipo.
¿Podria alguien recomendarme ejercicios sencillos (adecuados a su edad) para mejorar tecnica individual para este puesto?.
A ver si sacamos provecho del chaval.
Muchas gracias.
"El dolor desaparece, la gloria permanece"
Re: Trabajo especifico para medio mele
Un tal Jaime Alonso-Lasheras se pasaba el día dando pases contra la grada y daba más del lado Malo para mejorar. Al final algún pase bueno consiguió dar el chaval...
alve, Salve, colegio bendito....
Re: Trabajo especifico para medio mele
Lo más importante que tiene que aprender es a pasar siendo su mano izquierda la impulsora, si es zurdo que trabaje también la derecha, el pase tiene que ser en un sólo movimiento desde el suelo. Si entrenas en un campo con él, pon un escudo de pie y un balón encima (yo en casa me cargué mas de una lámpara tirando contra una diana en el sofá del salón), luego que vaya tirando a dar al balón, los pases nunca deben ser bombeados, tienen que ser fuertes y rectos.
Otra cosa que debe aprender es a dar voces a los gordos y palmetazos en la espalda, pero eso que no lo practique por la calle.
Enséñale la importancia del lado cerrado.
Otra cosa que debe aprender es a dar voces a los gordos y palmetazos en la espalda, pero eso que no lo practique por la calle.
Enséñale la importancia del lado cerrado.
Re: Trabajo especifico para medio mele
Estoy con los compañeros. Punto fijo (palo, grada, escudo o lo que sea) y a dar 500 pases de cada lado. Si da mejor con una que con otra que de 700 con el lado malo y 300 con el bueno.
- Cacha
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Y si los pases los da desde el suelo mejor, nada de levantar balón y dar el pase, porque esos segunditos que pierdes levantando el balón se pagan cuando te encuentras con terceras o medios que saben jugar, te crujen!
Re: Trabajo especifico para medio mele
Más ejercicios sin necesidad de balón, y que puede hacer todo el día. Que coja 2 nueces, manzanas, mandarinas... y las lance al aire con una mano de una en una...como hacen los malabaristas, pero con una sola mano cada vez. Y así se puede pasar el día entero.TunieTu escribió: Buenas.
Tengo un hermano que se ha iniciado en esto del rugby (15 años) y actualmente desemepeña la labor de medio mele en su equipo.
¿Podria alguien recomendarme ejercicios sencillos (adecuados a su edad) para mejorar tecnica individual para este puesto?.
A ver si sacamos provecho del chaval.
Muchas gracias.
Re: Trabajo especifico para medio mele
A mi un hombre que sabia bastante, me recomendo el Squash como deporte complementario a jugar de medio melé.
- Generoso///
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Re: Trabajo especifico para medio mele
escribir a máquina y beber vino
AUPA CHAMI!
IN CONTRARIA DUCET
Que bote PEPE ROJO!!
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Al Squash??? Te fundo con un brazo atado a la espaldaMichsojo escribió: A mi un hombre que sabia bastante, me recomendo el Squash como deporte complementario a jugar de medio melé.
- hornet
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Colocar un obstaculo pegado al balón, en el lado contrario hacia donde vaya a hacer el pase, para de esta manera evitar balancear el brazo. Que el pase sea con un solo movimiento y como dicen mas arriba desde el suelo.
Re: Trabajo especifico para medio mele
Muchas gracias por vuestras respuestas, le he instido bastante lo del movimiento pendular a la hora del pase desde el suelo, todavia no le ha pillado el truco y el pase de derechas siempre...
No lleva ni un año jugando, asi que cuando vuelva por casa le hare de personal training, a ver si por lo menos llega mas lejos que el hermano, que no paso de ala por el agua.
No lleva ni un año jugando, asi que cuando vuelva por casa le hare de personal training, a ver si por lo menos llega mas lejos que el hermano, que no paso de ala por el agua.
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- Demóstenes
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Manejar mucho el balón: como hacen los de basket o lanzar "torpedos" con una mano hacia arriba, luego con la otra...
Ejercicios para separar movimientos de tren superior con tren inferior: pasar sentados, de rodillas...(y así no tener que dar pasitos antes de adar pases lejanos).
De reflejos: dejar caer un balón y que pase muy rápido.
De movimienro: abrir balones con una mano del entrenador encima del balón (para que tenga que abrir a ras de suelo...)
Tengo un VHS de ejercicios de éstos; a ver si lo paso a DVD, hablo con Rexman y lo colgamos.
PD. Pitito capullo.
Ejercicios para separar movimientos de tren superior con tren inferior: pasar sentados, de rodillas...(y así no tener que dar pasitos antes de adar pases lejanos).
De reflejos: dejar caer un balón y que pase muy rápido.
De movimienro: abrir balones con una mano del entrenador encima del balón (para que tenga que abrir a ras de suelo...)
Tengo un VHS de ejercicios de éstos; a ver si lo paso a DVD, hablo con Rexman y lo colgamos.
PD. Pitito capullo.
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Seguro que ese video sería muy útil para más medio meles novatos que andan en este foro...vamos, que me vendría de perlas. Tomo nota tambien de los consejos y ejercicios...
- ulceroso
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Pues no te ha servido mucho para mejorar el pase eeee ;-))furun15 escribió: Al Squash??? Te fundo con un brazo atado a la espalda
- Cacha
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Re: Trabajo especifico para medio mele
Siento "robarle" estos videos a Rubén, pero te pueden ayudar.
http://www.youtube.com/user/RubenDuqueRubio#g/u
http://www.youtube.com/user/RubenDuqueRubio#g/u
Re: Trabajo especifico para medio mele
Uy que bueno!. Gracias por el enlace Cacha y a Ruben (si anda por aqui).
"El dolor desaparece, la gloria permanece"
Re: Trabajo especifico para medio mele
yo he encontrado alguno mas por el mundo youtube espero te sirvan
http://www.youtube.com/watch?v=lNtcxwnLO-o
http://www.youtube.com/watch?v=fKaGwQQz ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=o9mqJtyk ... re=related
con la busqueda scrum half drills o pass tendras bastantes,
saludos
http://www.youtube.com/watch?v=lNtcxwnLO-o
http://www.youtube.com/watch?v=fKaGwQQz ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=o9mqJtyk ... re=related
con la busqueda scrum half drills o pass tendras bastantes,
saludos
Re: Trabajo especifico para medio mele
Por cierto buscando videos en youtube he dado con este canal de youtube que no conocia
http://www.youtube.com/user/R80Rugby#p/u/5/PLGgNTG-_rw
http://www.youtube.com/user/R80Rugby#p/u/5/PLGgNTG-_rw